Bazı insanlara karşı aklı başında ve ciddi olduğunuzu, ancak diğerleriyle birlikte gülünç ve kaygısız olmanıza izin verebildiğinizi fark ettiniz mi?
HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre ilişkiler, kişiliğimizin yalnızken veya başka bir ortamda genellikle gölgede kalan yönlerini yüzeye çıkaran güçlü bir katalizör görevi görüyor.
Birinin yanında birdenbire şefkatli hale gelebiliriz, bir başkasının yanında ise kendimizi öyle görmememize rağmen kıskanç ve endişeli olabiliriz. Psikologlar bu olguyu bağlanma teorisini ve kişilerarası dinamikleri kullanarak açıklıyorlar.
Fotoğraf: Pixabay
Bir partner, farkında olmadan, çocukluk travmalarıyla veya tam tersi, açıklanmayan kaynaklarla ilgili iç düğmelerimize basabilir. Olgun ilişkiler, kendinizi daha bütünsel olarak kabul ederek bu farklı yönleri bütünleştirmenize olanak tanırken, toksik olanlar sizi genellikle en sağlıklı olmayan tek bir role takılıp kalmaya zorlar.
Bu süreç nadiren bilinçlidir. Sadece bu kişinin yanında, içimizdeki eleştirmen tarafından genellikle yasaklanan şeyi yapmamıza “izin verildiğini” hissederiz: ağlamak, yardım istemek, zayıf olmak veya tam tersine güç göstermek.
Partnerimiz sadece bariz özelliklerimizi değil aynı zamanda kişiliğimizin bastırılmış kısımlarını da yansıtan bir tür aynaya dönüşür. Kişilik psikolojisi alanındaki uzmanlar, sağlıklı ilişkilerin daha karmaşık ve esnek olmamıza yardımcı olduğunu vurguluyor.
Kendi başınıza katı bir mükemmeliyetçi olduysanız, sevgi dolu bir kişi size kendinize karşı daha nazik olmayı öğretebilir. Herkesi şımartmaya alışkınsanız, bir partner sınırları belirlemenize yardımcı olabilir. Bu, daha fazla iç özgürlüğe giden ortak yoldur.
Birçok insanın kişisel deneyimi, bir ayrılıktan sonra, bizimki gibi görünen bazı alışkanlıkların, zevklerin ve hatta konuşma kalıplarının aslında geçmiş bir partnerden bir “hediye” veya “miras” olduğunu keşfettiğimizde bazen şaşırdığımızı doğrular. Artık tanıyıp yolumuzun bir parçası olarak kabul etmemiz gereken görünmez bir iz bırakarak kendilerini kimliğimize ördüler.
Tehlike, değişiklikler kendini kaybetme niteliğinde olduğunda ortaya çıkar. Kendinizi daha endişeli, içine kapanık veya saldırgan olduğunuzu düşünürken bulursanız, bu ciddi bir işarettir. İlişki, en iyi niteliklerinizden ziyade en kötü savunmalarınızı harekete geçiriyor olabilir.Bu durumda şu soruyu sormakta fayda var: Bu ilişkide ben kimim ve o kişi olmayı istiyor muyum? Bu mekanizmanın farkındalığı muazzam bir güç verir.
Tepkilerinizin bir cümle değil, iş için malzeme olduğunu anlamaya başlarsınız. Partnerinize şöyle diyebilirsiniz: “X yaptığınızda içimdeki kırgın çocuk ortaya çıkıyor ve ben de sinirlenmeye başlıyorum.
Farklı tepki vermeme yardım edelim.” Bu, çatışmayı bir savaştan ortak bir projeye dönüştürüyor.
Sonuçta ideal ilişki, aynı kaldığınız bir ilişki değil, daha büyük bir bütünlüğe doğru değişip farklı taraflarınızı kabul ettiğiniz bir ilişkidir. Kendinizi kaybetmezsiniz, aksine kendi içinizde daha önce terk edilmiş veya boş olan yeni alanlar bulursunuz. Ve bu ortak büyüme, birlikteliğinizin en değerli sonucu haline gelir.
Ayrıca okuyun
- Bir ilişkide gündelik şeyler için minnettarlığa neden ihtiyaç duyulur: “Teşekkür ederim” deme alışkanlığı bir çiftin iklimini nasıl değiştirir?
- Fiziksel temas kaybolduğunda aşka ne olur: Dokunma nasıl anlamayı unuttuğumuz bir dile dönüşür?