Bu şekilde birbirinize giderek daha az dokunuyorsunuz – geçerken, yan yana otururken, uykuya dalarken.
HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre, sarılmalar kısa bir selamlaşma ritüeline dönüşüyor, öpücükler kuru ve hızlı hale geliyor ve kendiliğinden şefkat neredeyse uygunsuz görünüyor.
Bu sessiz mesafe salgını, yüksek sesli tartışmalardan daha az tehlikeli değildir, çünkü ilişkileri temel, hayat veren dil olan beden dilinden mahrum eder. Cildimiz en büyük organımızdır ve sadece zevk için değil, ilişkinin devamı için de temasa ihtiyaç duyar.
Fotoğraf: Pixabay
Sevgi ve güven hormonu olan oksitosin, yumuşak bir dokunuşla tam olarak salgılanır ve stres hormonu olan kortizol seviyesini azaltır. Birbirimize dokunmayı bıraktığımızda bağımız biyokimyasal beslenmeden mahrum kalır ve bağlantımız solmaya başlar.
Psikologlar, fiziksel temastan kaçınmanın nadiren tesadüfi olduğunu açıklıyor. Bir kişinin duyguların bu kadar basit bir tezahürü için bile gücü kalmadığında, ya birikmiş kızgınlıktan ve bir partnerin bilinçsizce reddedilmesinden ya da derin stres ve tükenmişlikten söz eder.
Beden kelimelerden daha dürüsttür; önce o uzaklaşır. Vücut terapisi alanındaki uzmanlar küçük ama bilinçli bir şekilde başlamayı öneriyor.
Kendiliğinden bir dürtü beklemeyin, ancak dokunmayı bilinçli bir uygulama olarak tanıtın: akşamları sadece on dakika boyunca el ele tutuşun, cinsel imalar olmadan omuzlarınıza masaj yapın, zorunlu bir kucaklamayla selamlayın ve veda edin. Bu yanlış değil, unutulmuş bir iletişim kanalının yeniden başlatılmasıdır.
Soğuma dönemlerinden geçen çiftlerin kişisel deneyimi, çoğu zaman samimi ve uzun bir kucaklaşmanın, yanlış anlamaların buzunu kırmak için yeterli olduğunu doğrulamaktadır. Kelimeler artık işe yaramıyor, sadece acı veriyorsa, sessiz bir dokunuş sözlü olarak ifade edilemeyecek şeyleri söyleyebilir: “Buradayım”, “birlikteyiz”, “bu geçecek.”
Tehlike, partnerlerden biri uzanıp diğeri geri çekildiğinde ortaya çıkar. Bu göz ardı edilemeyecek acı verici bir sinyaldir.
Baskı ve taleplerin burada bir faydası olmayacak. Dikkatli bir konuşmaya ihtiyaç var: “Birbirimize daha az dokunmaya başladığımızı fark ettim.
Bu konuda rahat mısın? Belki bir şeyler değişti? Cevap daha derin sorunlara kapı açabilir.Fiziksel yakınlık sadece seksle ilgili değildir. Bu, güvenlik ve aidiyet duygusu yaratan, günde binlerce mikro temas demektir.
Ortadan kaybolduklarında partnerler kendilerini yakın arkadaştan ziyade oda arkadaşı gibi hissetmeye başlarlar. Bu durumda seks devam edebilir, ancak duygusal bir bileşenden yoksun, mekanik olacaktır.
Dokunsallığı geri kazanmak, savunmasız olma cesaretini gerektirir. Bazen uzun bir aradan sonra basit bir dokunuş bile garip gelebilir.
Kendinize biraz garip ve kusurlu olmanıza izin vermek için bu engeli aşmanız önemlidir. İlk adım en zor olanıdır ancak sadece ruhen değil bedenen de birbirimize dönme sürecini başlatan adımdır.
Dokunma geri döndüğünde her şey canlanır; bakışlar yumuşar, ses ısınır ve evdeki atmosfer değişir. Bedenlerinizin sadece günlük yaşam ve iş için kullanılan araçlar olmadığını, aynı zamanda birlikteliğinizin bir parçası, onun fiziksel vücut bulmuş hali olduğunu hatırlarsınız.
Ve bu bedenlenmenin düzenli, basit ve koşulsuz bir onaya ihtiyacı vardır: “Seni hissediyorum. Varsın.”
Ayrıca okuyun
- Sosyal ağlar gerçek yakınlığın yerini nasıl alıyor: neden beğeniler aşkın para birimi haline geliyor?
- Çocukların şikayetlerini neden yetişkinlerin kavgalarının arkasına saklıyoruz: ebeveyn senaryoları sendikanızı nasıl yönetiyor?